4 remèdes naturels pour la congestion cérébrale

Les herbes aromatiques et l'humidité peuvent faire des merveilles en cas de congestion cérébrale. La plupart de ces traitements ne prennent que quelques minutes à préparer, et les résultats sont inestimables.

• 45 ml (3 c. à soupe) de thym fraîchement émincé, sauge, menthe poivrée, eucalyptus ou aiguilles de pin
• Eau bouillante.

1. Mettez les herbes dans un bol de taille moyenne et ajoutez l'eau bouillante.
2. Penchez-vous au-dessus du bol avec une serviette drapée sur la tête et le bol, et inhalez pendant 10 minutes. Répétez deux ou trois fois par jour selon les besoins.

• 1 à 2 ml (1/4 - 1/2 c. à café) de sel gemme
• 2 à 4 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
• 2 à 4 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus
• 2 à 4 gouttes d'huile essentielle de gaulthérie.

1. Mettez le sel gemme au fond d'une petite bouteille en verre ou d'un bocal avec un couvercle hermétique. Ajoutez les huiles.
2. Emportez le récipient avec vous et inspirez au besoin pour ouvrir les voies nasales obstruées.

• 2 à 4 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
• 2 à 4 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus
• 2 à 4 gouttes d'huile essentielle de gaulthérie
• Boule de coton.

1. Dans un petit bol, mélangez les huiles. Trempez une boule de coton dans le mélange et placez-le près de l'évent d'un humidificateur à vapeur.
2. Placez l'humidificateur et la boule de coton près de votre lit quand vous avez un rhume.

• 1 ml (1/4 c. à café) de sel de table
• 250 ml (1 tasse) d'eau distillée, chauffée à température agréable.

1. Ajoutez le sel à l'eau distillée et mélangez jusqu'à ce qu'il se dissolve.
2. Pour faire entrer la solution dans votre nez, utilisez une seringue à bulbe (comme celles qu'on utilise pour nettoyer le nez d'un bébé), un pot néti (un outil indien pour nettoyer les sinus vendu dans les magasins d'alimentation naturelle) ou un hydropulseur réglé au minimum (vous aurez besoin d'un adaptateur spécial). Rincez vos voies nasales deux à trois fois par jour.

Il suffit de mettre une goutte d'huile essentielle de melaleuca, de menthe poivrée ou de romarin sur un mouchoir propre et d'emmener ce mouchoir avec vous. Inspirez au besoin.