5 façons de prendre du temps pour soi malgré les enfants

Élever des enfants n'est pas tâche facile, ce pourquoi il faut savoir prendre du temps pour soi et relaxer afin de recharger ses batteries. Voici quelques façons dont les parents occupés peuvent trouver du temps pour eux-mêmes.

Il existe plusieurs magasins qui garderont vos enfants occupés pendant que vous magasinez.

• Plusieurs épiceries et grands magasins sont équipés d'une salle de jeu supervisée où les enfants peuvent s'amuser pendant que vous buvez un café ou que vous magasinez en paix.

Votre emploi du temps est probablement rempli de toutes sortes de courses, rendez-vous et réunions qui ne concernent nullement vos enfants.

• Faites-vous une faveur et planifiez-vous un moment par semaine où vous serez seul avec vous-même.
• Notez-le à votre agenda et prenez-le avec autant de sérieux que vos autres engagements.
• Même 30 minutes de méditation en silence peuvent vous aider à vous ressourcer.

Les parents vivent souvent de petites périodes d'accalmie à travers leur horaire chargé, que ce soit en attendant les enfants à l'école, dans la salle d'attente du médecin ou pendant que l'enfant est à son cours de piano.

• Gardez un livre sur vous durant ces moments pour pouvoir relaxer en lisant un peu.

Si vous êtes amis avec d'autres parents du quartier, vous pouvez toujours coopérer pour vous donner un peu plus de marge de manœuvre durant la semaine.

• Vous pourriez vous occuper de leurs enfants et donner un congé à leur maman ou papa cette journée-là, après quoi ils pourraient à leur tour s'occuper de vos enfants quelque heures pour vous laisser du temps pour vaquer à vos occupations sans distraction.

Vous n'êtes probablement pas étranger au concept du multitâche, mais avez-vous pensé à faire deux choses que vous aimez en même temps?

• Faites jouer votre émission préférée pendant que vous cuisinez ou de la musique pendant que vous vous douchez ou que vous donnez leur bain aux enfants.
• Trouvez-vous une façon d'incorporer vos propres intérêts à votre routine quotidienne pour retrouver le bonheur sans y mettre des heures.

En tant que parent, vous savez que vous n'êtes plus le centre de votre vie. Il vous faut maintenant consacrer un peu de temps et d'attention au bon développement de vos enfants. Mais être un bon parent nécessite également de prendre soin de soi-même, alors ne négligez pas de vous réserver du temps de qualité avec vous-même.