Vous vous en faites souvent pour rien ? Ce n’est jamais assez bon, bien à votre goût ? C’est toujours de votre faute ? Vous pensez que vous ne valez pas grand-chose ? C’est souvent la faute des autres ? Vous vous reconnaissez ?... N’hésitez plus, faites le pour vous et apprenez à mieux gérer vos émotions.

Quelle est l'approche utilisée pour la thérapie? C’est une approche réaliste qui permet d’atteindre rapidement des résultats durables et à un coût moindre. Elle est dirigée sur la modification des pensées irréalistes et des comportements problématiques. Elle est généralement dynamique, directive et structurée. Elle est une démarche d’enseignement et de coaching. Elle est basée sur le fait que vos idées, vos croyances sur les situations et les événements extérieurs causent vos émotions et influencent vos réactions ou comportements. Agissez maintenant pour vous aider à avancer! plus... Plus de texte